A sorte sorriu para mim.

Pela primeira vez,e depois de participar de muitos sorteios na blogosfera, ganhei uns presentinhos bem legais da Clara MM, tirei as fotos do celular para mostrar e não ficaram muito boas:

Jogo americano

Marcador de livro

Sachê

Audio-book

Da minha prima Clau Finotti também ganhei presente feitos por ela mesmo, vejam só:

Vasinhos de chita

Espero que venham outros. Beijos...

Momentos que não tem preço...Outono

Oi gente, como hoje é a famosa blogagem coletiva de esmaltes da Fernanda Reali que essa semana o tema é o Outono resolvi participar devido as minhas unhas estarem lindas, principalmente porque foram pintadas por uma menina linda de apenas 3 anos que se chama Mariana e que sou apaixonada. Estão curiosos, olham só que manicure eficiente:

Olha as unhas prontas:

Como essa foto não tem nada haver  com outono então:

Não adianta quererem marcar hora que essa manicure é exclusiva minha. Beijos...

Últimas Notícias

Oi gente, desculpe o sumiço, mas demorei a postar em virtude de vários motivos, vou citar alguns:

- No serviço nunca trabalhamos tanto;

- Em casa, ainda sem funcionária, ralando demais;

- Estava sem internet sem fio e morro de preguiça de ficar no computador sentada, gosto de deitar no sofá com o netbook e ficar na net.

Agora tudo melhorou, o serviço deu uma maneirada, a net sem fio voltou e a casa estou conseguindo levar.

Espero que agora consiga postar mais vezes. Beijos!

Questões do Coração

Não se preocupem meu coração está bem e feliz, estou falando de um dos últimos livros que li. Adorei e recomendo. Quer saber um pouco mais sobre ele:

Emily Giffin, autora de “Ame o que é Seu”, novamente aborda o tema da infidelidade em seu romance contado em capítulos alternados pela esposa injustiçada e a outra mulher. Tessa Russo está comemorando seu aniversário de casamento, com seu belo marido, Nick, um cirurgião plástico pediátrico, quando seu pager toca. No hospital, ele conhece seu novo paciente, Charlie de 6 anos, que foi gravemente queimado enquanto brincava na casa do amigo. A mãe de Charlie, Valerie, uma advogada bem-sucedida, que criou Charlie sozinha, se sente culpada. Como Charlie passa por diversos enxertos e cirurgias para reparar os danos causados em seu rosto e mãos, Nick se aproxima de Valerie. Tessa, uma dona de casa que tem dúvidas sobre deixar sua profissão, reconhece o crescente distanciamento entre ela e Nick, mas não está certo sobre a quem atribuí-lo ou o que fazer sobre isso. O talento de Giffin reside em tornar seus personagens possíveis e referenciais, e os leitores irão se encantar por ambos. 

Desculpe a todos que visitam o blog, pois estou trabalhando muito e chego em casa ainda tenho mais um turno me esperando, vida de mulher, dona de casa, mãe e por aí vai. Vejo tanta coisa bonita nos blogs e morro de vontade arquitetar algo, mas as tarefas não estão deixando. Não considero o blog uma obrigação e sim um prazer, não me sinto culpada. Mas quando sobra um tempinho vou visitando vocês. Beijos...

O que vocês acham do MMA?

As artes marciais mistas (frequentemente conhecidas sob seu acrônimo em inglês: MMA - mixed martial arts) são artes marciais que incluem tanto golpes de luta em pé quanto técnicas de luta no chão. As artes marciais mistas podem ser praticadas como o esporte de contato em uma maneira regular ou em um torneio em que dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. Usam uma escala grande de técnicas permitidas de artes marciais, como golpes utilizando os punhos,pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, como lances e alavancas. 

Tirei essa definição do site http://pt.wikipedia.org/wiki/Artes_marciais_mistas, apenas estou dando minha opinião sobre esse tipo de luta, não quero ser dona da verdade, mas por acaso resolvi assistir as lutas na madrugada de domingo e fiquei muito assustada em como esse esporte é violento, tentem me provar o contrário, pois em 1 minuto de luta o Vitor Belfort já está com o olho inchado para caramba. Vendo aquele ginásio cheio e gritando, me lembrei daqueles filmes antigos onde colocavam homens e animais violentos, foi me dando uma agonia. Mesmo sendo um esporte o povo gosta de ver alguém se machucando, é a banalização da violência.

E você, gosta?

Óleo de coco emagrece? Especialistas respondem...

No mês de dezembro tomei 3 colheres de óleo de coco e gostei muito, principalmente para prisão de ventre que me persegue a bastante tempo, também emagreci, principalmente na região abdominal, mas viajei e não tomei, essa semana que retomei e estou gostando, pesquisando na net achei no site http://gnt.globo.com/ sobre o óleo, achei muito interessante e gostaria de compartilhar com vocês, não quero ser nutricionista, apenas está funcionando no meu caso. Olha a matéria:

O óleo de coco é uma das substâncias mais comentadas do momento. Recentemente, pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, adicionaram o óleo de coco virgem a bolinhos, consumidos por voluntários.O estudo mostrou que aqueles que ingeriram os bolinhos emagreceram além do esperado. Na região do abdômen, a perda de centímetros foi sete vezes maior, quando comparada ao grupo que não incluiu o óleo de coco na rotina alimentar. 

A nutricionista Adriana Castro, da clínica Club Corpus, explica que “a gordura de coco é capaz de gerar calor e queimar calorias, favorecendo a perda de peso”. O médico Guilherme Giorelli, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) lembra que “o óleo também é indicado para diminuir os triglicérides e o mau colesterol (LDL), aumentar o bom colesterol (HDL) e por sua característica anti-inflamatória”. 

A seguir, confira as dicas dos dois especialistas para consumir o óleo de coco: 

• 1
  Quantidade ideal

  Para quem deseja emagrecer, a nutricionista Adriana Castro aconselha a ingestão de até quatro colheres de sopa por dia. “Essa quantidade diminui o apetite e favorece a perda de peso, já que eleva o gasto energético do organismo. Quem segue dietas com restrição de gorduras deve começar com uma dose de meia colher de sopa ao dia e aumentar o consumo gradualmente”, pondera. Ela reforça que o óleo de coco não é um medicamento e, sim, um alimento complementar. Sendo assim, é preciso consumi-lo todos os dias para perceber os benefícios.
  
• 2
  Combinação com outros alimentos

  Segundo Adriana, “o óleo de coco virgem tem sabor agradável e pode ser consumido puro. Ele também não altera o sabor de outros alimentos, o que permite usá-lo em substituição ao óleo de soja ou canola, e ainda misturá-lo em sucos e vitaminas, como tempero para saladas ou na receita de bolos e doces”. O nutrólogo Guilherme Giorelli completa: “Nas refeições ricas em carboidrato, o óleo de coco virgem pode diminuir o índice glicêmico da refeição, deixando o prato mais saudável”.
  
• 3
  Óleo de coco X óleo de coco virgem

  É importante ressaltar que os benefícios estão no óleo de coco virgem. “O óleo de coco é dividido em duas categorias: refinado e virgem. A versão refinada é obtida a partir do coco seco (sem umidade), chamado de copra, e não mantém suas propriedades benéficas. O óleo de coco virgem é obtido, por processos físicos, a partir de cocos frescos (de casca marrom) e úmidos. O alimento passa pelas etapas de prensagem e filtração, preservando seus fitoquímicos naturais”, diz Adriana Castro. 
  
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  Cápsulas de óleo de coco virgem

  Guilherme diz que “as cápsulas de coco ainda necessitam de estudos clínicos para comprovar sua ação benéfica”.
  
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  Demais indicações

  De acordo com Adriana, o óleo de coco virgem é capaz de prevenir certas doenças. “De todas as gorduras vegetais, a de coco apresenta a maior concentração de ácido láurico - mesmo ácido graxo presente no leite materno. O óleo de coco virgem melhora a absorção dos nutrientes, elevando todas as defesas do organismo. Ele também age na prevenção e no combate de fungos, como a cândida, e parasitas, como a giárdia”, complementa. A nutricionista diz que o óleo também regula a função intestinal, combate a fadiga crônica e a fibromialgia e ajuda no controle da diabetes, já que não estimula a liberação de insulina.   

  
  

  
  

  
  

  
  

  
  

  QUE TAL EXPERIMENTAR...

  
  

  BEIJOS...

Um homem de Sorte...Nicholas Sparks

Sempre que o Nickolas (íntimo, né) lança um livro, nem espero a promoção e compro logo. O último lançamento foi o "Um homem de sorte", adorei. O que eu mais gosto nos livros dele é que nunca se sabe como vai ser o final, se vai ser feliz ou não. Lógico que prefiro os felizes né, de triste já chega alguns acontecimentos em nossa vida. 

Os livros desse autor sempre viram filmes como Diário de uma paixão, Última música, Querido John, Noites de Tormenta, mas nada se compara em ler, viajo nas histórias.

Se tiverem a oportunidade não deixem de ler. Segue a sinopse:

“Mas não estava em outra época e lugar, e nada daquilo era normal. Trazia a fotografia dela consigo há mais de cinco anos. Atravessou o país por ela.” “Era estranho pensar nas reviravoltas que a vida de um homem pode dar. Até um ano atrás, Thibault teria pulado de alegria diante da oportunidade de passar um fim de semana ao lado de Amy e suas amigas. Provavelmente, era exatamente isso de que precisava, mas quando elas o deixaram na entrada da cidade de Hampton, com o calor da tarde de agosto em seu ápice, ele acenou para elas, sentindo-se estranhamente aliviado. Colocar uma carapuça de normalidade havia-o deixado exausto. Depois de sair do Colorado, há cinco meses, ele não havia passado mais do que algumas horas sozinho com alguém por livre e espontânea vontade. (...) Imaginava ter caminhado mais de 30 quilômetros por dia, embora não tivesse feito um registro formal do tempo e das distâncias percorridas. Esse não era o objetivo da viagem. Imaginava que algumas pessoas acreditavam que ele viajava para esquecer as lembranças do mundo que havia deixado para trás, o que dava à viagem uma conotação poética. prazer de caminhar. Estavam todos errados. Ele gostava de caminhar e tinha um destino para chegar.

Fonte: Novo Conceito

Beijos.