Que vergonha...

Hum, pensa numa pessoa que está com vergonha. Pelos lhões de vezes, tenho que começar tudo de novo na dieta, por isso que estava sumida, pois tinha de confessar isso  a vocês, mas como amanhã é segunda, o Dia Internacional de começar dieta, vamos que vamos de novo. Não atribuo culpa a nada, só a mim mesma. Sei que estou trabalhando muito, viajando muito e chego cansada e vou logo fazendo o mais rápido para comer e aí fico mesmo nos biscoitos e bolachas. 

Beijos e  vamos ver no que dá..

Dieta e Final de Semana. Dá certo?

Olá Pessoal, após três finais de semana controlando a alimentação e analisando minhas anotações, cheguei a uma conclusão. No inicio da reeducação alimentar, não é fácil ,os finais de semana que aparece mais opções de se alimentar com coisas gostosas, como convites par almoçar, dar uma saída com a família. Sempre o local escolhido é comer em algum lugar. Isso põe tudo a perder o que fazemos no meio da semana pois se não controlarmos vai tudo por água abaixo. Como estou ainda em processo de adaptação e estou controlando a apenas 21 dias, então se tiver como optar, vou ficar mais em casa, pois consigo controlar me mais.

No segundo final de semana fui almoçar na casa de amigos, chutei o balde e comi bastante.

Nesse último final de semana me controlei e não engordei, só que ainda não consegui perder os kilos do dito final de semana.

Geralmente estou registrando o peso na sexta, mas resolvi que vou registrar também na segunda.

Mas não desisto, firme e forte. Vamos lá, vou conseguir minha meta...65 kilos...

Para me comprometer mais com vocês, a partir de hoje vou deixar registrado meu peso: 

Início:

02/09/2011      74 kilos     

09/09/2011      72,2 kilos

16/09/2011      71,1 kilos

23/09/2011      71,7 kilos - Final de Semana que extrapolei.

26/09/2011      71,5 kilos  

   Perda até aqui: 2,500 kilos, como minha meta é emagrecer 0,5 kilos por semana, e não tem nenhum mês que comecei, me dou os parabéns.

Falta perder para alcançar minha meta: 6,5 kilos. 

Vamos que vamos, esse é o meu lema.

Beijos...           

             

Supresa Boa

Essa semana quando fui pegar as correspondência dei de cara com uma grata surpresa, um cartão da Marilda do blog http://mazinha-tudoporamor.blogspot.com/. Fazemos parte do mesmo Clube do Livro. Fiquei super feliz pelo carinho dela. Estou fazendo esse post para agradecer pelo carinho, pelo gesto singelo, obrigada Marilda. Olha que lindo:

A resolução não estava muito boa, pois a  foto foi do celular, mas digitei abaixo:

AMIZADE

Assim foi esparramada

Um dia por toda parte

Só alguns a perceberam

Outros fizeram pouco caso

Então foi guardada

Este tesouro a sete chaves

Quem quiser obtê-la 

Terá que procurá-la

terá que conquistá-la.

Amei...

Não poderia esquecer...HOJE COMEÇOU A PRIMAVERA...

BEIJOS...

DIETA...VAMOS QUE VAMOS.

Estou muito orgulhosa de mim mesma em conseguir fazer a dieta certinha nessas duas últimas semanas, como postei aqui no blog anterior estou fazendo a dieta que vou anotando tudo que como e vou fazendo adaptações. Perdi 2,900 gramas, sei que estava em período menstrual então a perda não foi disso tudo, mas minha meta é meio kilo por semana então acredito que perdi isso. 

Para quem está nessa mesma luta, faça o teste, já fiz milhares de dietas e está realmente está funcionando. Depois que comecei a anotar, vi o quanto comia coisas que nem me lembrava. Então fui fazendo substituições, como por exemplo, pão integral por pão integral light, margarina pela versão light, açúcar por adoçante. No final do dia vai sobrando calorias para você comer um pouquinho mais.

Tentem, inventem, façam uma dieta diferente...só rindo...

Beijos... 

Sem tempo

Olá gente, estou super em falta com o blog, pois não tenho conseguido postar. Tenho me desdobrado em mil para dar conta de tudo. Estou sem ajudante, então só ralação em serviço de casa, oh servicinho ingrato!!!! No trabalho também tenho trabalhado bastante. Admiro que postar diariamente, mas não quero fazer disso uma obrigação, obrigações já tenho o bastante. Então vou postar na medida que der, mas não deixo de dar uma passadinha nos blogs para saber das últimas.

Como hoje é dia de post de Dieta Coletiva, vou contar para vocês o que estou fazendo desde quinta feira passada e tenho percebido que está dando certo. Nas minhas andanças pelos blogs encontrei o da Gê uma nova mulher que emagreceu 16 quilos com a dieta dos pontos. Então vendo o comecinho do projeto dela me animei a fazer, primeiramente fiz uma tabelinha no programa excel (mais fácil de manusear do que a agenda), onde estou colocando tudo que como durante o dia e as calorias, coloquei um limite de 1200 calorias. No final do dia dou uma analisada onde eu errei e onde eu posso fazer substituições de alimentos por outros menos calóricos. Está dando certo, na próxima segunda conto meus progressos.

Beijos…

Mudança de Hábitos

Olá gente, nas inúmeras visitas que faço nos blogs, li que se fizermos uma determinada atividade durante 21 dias  isso se torna um hábito. Pensei...vou tentar. Sou muito relapsa no sentido de passar cremes no rosto, corpo (a não ser filtro solar que passo todo santo dia) e principalmente nos pés, então me fiz o desafio de mudar isso. Já tem 15 dias que passo religiosamente creme no corpo todo, então quero recomendar o que estou usando e adorando:

- Para firmar e celulite estou usando este da AVON (olha a propaganda, como revendo, sempre uso os produtos da marca), a aparência da minha pele está muito melhor, adorei:

Para os pés que são bastante ressecados, agora vejo que mais é por falta de hidratação, melhoraram muito com esse creme (AVON também):

No resto do corpo menos o rosto, passo um creme do Boticário que ganhei de aniversário que também é muito bom:

No rosto passo um creme manipulado para manchas.

Já percebi o quanto minha pele melhorou, só para as manchas no rosto que ainda não vi pois é mais lento, se alguém aí tiver um que tem resultado mais rápido, me fale.

Tem quase 21 dias que estou fazendo e acho que não paro mais, então acredito que é verdade, principalmente porque depois desse tempo já aparece os primeiros resultados aí vem o entusiasmo para continuar.

Beijos...

Cópias não...Por favor

Há muito tempo queria falar sobre isso no blog, mas estava com medo de como as pessoas iriam me interpretar, mas hoje vendo a postagem da Elaine Gaspareto tomei coragem e vou emitir minha opinião. Gosto muito de visitar os blogs, adoro as histórias que vejo, só que de uns tempos para cá tenho visto tanto cópia que estou até desanimada, não precisa copiar e vou lá no outro blog e vejo. 

Ás vezes  fico dias sem postar, porque não tenho nada para falar, poderia muito bem buscar assuntos de decoração, beleza, moda, dieta de outros blogs e postar diariamente, mas este não é a finalidade desse blog. Não quero atacar ninguém, nem quero ser certa, só que daqui a pouco não vamos ter nada mais interessante para ler só cópias de revistas, jornais, sites, etc.

Beijos...